Pecannoten

Wissen

De Pecannoot behoort tot de superfoods! Door zijn grote hoeveelheid zink en vitamines, past deze heerlijke noot perfect in het dieet van iedereen!

Samenvatting & Voedingswaarde

De Pecannoot is een noot die oorspronkelijk uit het zuiden van de Verenigde Staten komt en groeit, net zoals andere noten, aan een boom. De Pecannotenboom kent een tweejarige oogstcyclus, en komt hedendaags voor in een breed scala aan landen; van Equador tot Israel of Australiƫ.

Pecannoten bevatten ontzettend veel zink en dat is goed voor onder andere het immuunsysteem, de opbouw van eiwitten en het herstel van weefsel. Daarnaast bevatten Pecannoten een grote hoeveelheid vitamine B1 – dit speelt een belangrijke rol bij de energievoorziening doordat dit vitamine suikers omzet in energie.

Pecannoten Voedingswaarde per 100 gram
Energie 2990 kJ / 725 kcal
Eiwit 9.0 g
Koolhydraten 12.0 g
wv. suikers 5.0 g
Vetten 71.0 g
wv. verzadigd 7.0 g
wv. enkelv. ov. 40.0 g
wv. meerv. ov. 24.0 g
Vezels 3.0 g
Natrium 1.0 mg
Calcium 75.0 mg
Magnesium 130.0 mg
Fosfor 300.0 mg
IJzer 2.5 mg
Zink 5.0 mg
Vitamine B1 0.8 mg
Vitamine B2 0.1 mg
Vitamine B3 1.5 mg
Vitamine E 1.5 mg
Foliumzuur 22.0 mcg

Interessant voor u

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Pecannoten” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ga naar de bovenkant